jak zdjecia

dobrze ze tylko skore Ci rozerwalo, gorzej jak by CI rozszarpalo miesnie dloni..ale i tak dalej obstawiam na kobre;) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Sławek, Olimp jako firma jest bezsprzecznie większą firmą od Vitalmaxa , ma większą gamę produktów i często lepszych. Ale jeśli Olimp posiada ok. 50-60 produktów a Vitalmax ok.20 to nie jest tak, że każdy produkt Olimpa jest lepszy od każdego Vitalmaxa. Po prostu nie ma różnicy np. pomiędzy tauryną, lecytyną czy WPC , bo niby jaka ma być ta [...]

ta kupa tluszczu jest najsilniejsza na swiecie, a jak chcesz idealne miesnie to wejdz do dzialu kulturystyka aktualnosci i obejrzyj sobie zdjecia zawodowcow i ich symetrie...

ja akurat do lalique poza tym koncepcja działu jest jasna ankieta, jedzenie, zdjęcia! może na forum publicznym wtedy ocenimy sylwetkę koleżanki która jak widać ma pewne ale do naszych dziewczyn

Mayu, ja podałam Kate Moss jako ciało które mi się podoba. Ale nie jestem kretynką, widziałaś pewnie moje zdjęcia i wiadomo że nie osiągnę figury nastolatki! Gdybym chciała być po prostu chuda jak patyk to nie poszłabym na siłownię tylko bym się głodziła. A przecież jem i ćwiczę, więc wydaje mi się że jestem na odpowiednim forum :) Ideał to jedno, [...]

Mistrz UFC wagi średniej, Chris Weidman nie omieszkał skomentować powyższego zdjęcia przedstawiającego Vitora Belforta. Nie da się ukryć, że zmiana jest bardzo wyraźna. Oto jak skomentował zdjęcie Chris Weidman, który miał walczyć z Vitorem Belfortem zanim doszło do zamieszana z zakazem stosowania TRT: „Czekaj, czy to skutek tego, że zamieniłeś [...]

nie mam już więcej ale jak chcesz to mam zdjęcia kotletów smażonych i drinka o chaotycznej nazwie "implant" po którego wypiciu znika całe ciało oprócz głowy a ta spada na ziemię

[...] linki od Ciebie nie chodzą 1. wklej zdjęcia sylwetki 2. podaj plan treningowy 3. podaj przykładowy dzienny jadłospis, wklejony do dziennika -> http://dzienniki.sfd.pl (wygeneruj zrzut i daj go tutaj) 4. przeczytaj lekture obowiązkową działu: http://www.sfd.pl/-t585708.html jak będziemy mieć pełną informację o Tobie, będziemy mogły pomóc.

[...] Ja bym na twoim miejscu zaczela od 2300-2400 kcal. Nie nizej. Trzymaj ze 2 tyg i zobaczysz, waga pomiary zdjecia przed i po 2 tyg. Zdjwcia rob z poziomu mniej wiecej talii z jakiejs odleglosci by byly zachowane proporcje. Zdjec nie musisz nigdzie wstawiac, to jest dokumentacja dla ciebie, warto robic realistycznie :-) Ja bym tez odtawila spalacz, [...]

[...] rzadko daje objawy neurologiczne (typu ucisk na nerwy i podobne). i nie czytaj co pisza o kregozmyku lekarze bo sie mozna autentycznie przerazic, ja przez tydzien chodizlem jak cien czlowieka i sie zastanawialem kiedy usiade na wozku a teraz jak jestem pod opieka dobrego fizjo, gram w pilke, kosza, biegam i niedlugo zaczynam ponownie cwiczyc na [...]

[...] z pakistanu tylko trzeba wiedziec do kogo uderzyc Recticel3 jeszcze lata z pakolandii shering ?? chyba ze tego nie wbijasz ja juz widze tylko bayer - medipharm lestat1986 wyslij mi jak mozesz zdjecia tej susty na @ bo jestem ciekaw jak ta susta wyglada i zerkne czym sie rozni od mojej Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-31 09:33:50

[...] 7 zdjecie to obraz tego co jest (wg mnie, oczywiscie) najwieksza bolaczka podrecznika US Army (nomen, omen) do walki wrecz. Dwoch gosci w laciatych wdziankach zaplecionych jak jakas chalka albo wezel gordyjski, wygladaja jak bracia syjamscy ubrani w moro i wez tu rozkminiaj techniki... Na dodatek te czarno-biale zdjecia. Juz by lepiej dali [...]

[...] hantlom 3 serie 12x25kg, - Ściąganie wyciągu do klatki piersiowej 3 serie 12x60kg, - Wiosłowanie sztangą 3 serie 12x50kg, - Kaptury 3 serie 20x65kg. O treningu: Podobnie jak tydzień temu, mega pompa na prostownikach, przy wiosłowaniu sztangą mięśnie już tak dobite, że musiałem się zadowolić marnymi 50 kg. Zdjęcia robione po treningu: [...]

Słuchajcie,mam problem.Tez z gwiazda.Niestety nic z waszych porad mnie sie nie udalo.Czy ktos ma moze jeszcze jakies porady lub filmiki albo zdjecia jak zrobic?

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-06-01 10:35:09

[...] rosną (początkowy skok z 29 do 32cm w bicepsie, teraz już pewnie proces ten zwolni). Oprocz kalorii aby nie tracić mięśni powinnam skupić się na większej ilości węglowodanów jak rozumiem? Brak warzyw nie jest zupełny, raz na dwa-trzy dni przewijają się jako dodatek do ryby lub ryżu w postaci rożnych form curry (uwielbiam kuchnię indyjską z [...]

Niestety ale dam radę zrobić sobie zdjęcie dopiero jutro, postaram się wrzucić z samego rano, tu pojawia się moje pytanie byście mogli mi odpowiedzieć jak najdokładniej, jakie mają być zdjęcia i czego dokładnie, napięte mięśnie czy nie ?

[...] Proszę nie piszcie bym masował, bo po pierwsze nie chce mieć dużych mięśni, a po drugie pierw chcę konkretnie dociąć, więc proszę o pomoc w tym jak mogę jeść( głównie chyba to trzeba zmodyfikować)/ćwiczyć by mieć dalej postępy w redukcji.Obecnie jem 2600 160/60/350.Zapotrzebowanie wychodzi od 3200 do 3600, jednak [...]

Massabitt - trening fbw, napewno taki dla mnie trening? widziałeś zdjęcia... Dawido9202 - no troche przesadziłem z tą sylwetką sportową, ale podobną budowę jak u Vin Diesel. Monohydrat kreatyny tylko i wyłącznie to czy jeszcze z czymś połączyć? np. białko lub cos innego?

Renegat , moje dzieci ci dziekuja za zostawienie tatusia przy zyciu. Aha... masz racje twoja twarz jest sliczna , jak juz sie kompletnie zestarzeje i pomarszcze to zrobie sobie operacje plastyczna na podstawie twojego zdjecia. To na tyle w tym temacie , zycze milej soboty. PS Moja zona tez mi ostatnio mowi ze zrobilem sie uszczypliwy , SORRY ( [...]